EsSalud建议每周至少有5天，每天进行30分钟的适度体育运动。秘鲁《秘鲁人报》

【南美侨报网编译毛伯贤报道】在“为你的健康而动！”的口号下，4月23日，在秘鲁利马市（Lima）的博览会公园，秘鲁社会医疗保险（EsSalud）开启了“运动大日”（Gran jornada）活动，为不同年龄段人群开展了不同的体育活动，其中包括中国太极扇。

秘鲁《秘鲁人报》报道，该活动旨在提高人们对每天运动重要性的认识。为了降低患冠心病、糖尿病和癌症的风险，EsSalud建议每周至少有5天，每天进行30分钟的适度体育运动，以保持身体活力，确保身体健康。

从4月23日清晨开始，EsSalud工作人员就在公园的“中国喷泉”周围进行活动布置。活动中，工作人员展示了中国太极扇，以及其他适合在休息时做的运动。此外，在舞蹈学校的表演结束后，还举行了一场舞蹈比赛。

EsSalud保健网络负责人之一利泽斯·古兹曼·拉扎罗（Lizeth Guzmán Lázaro）强调了各个年龄段进行体育运动的重要性，指出缺乏锻炼对心血管系统有负面影响，可能会导致心肌梗死，甚至可能导致死亡。与达到足够运动量的人相比，运动量不足的人死亡风险高出20%至30%。

据古兹曼介绍，EsSalud全国保健网络的29个初级保健中心都在推广体育运动，例如在老年人中心举办了太极拳、瑜伽、韵律体操等活动。此外，EsSalud也一直在提供疫苗施打、心理咨询、社会援助以及护理等服务。