手机应用程序“孕期营养宝”适用于iOS和Android系统。图源：秘鲁《秘鲁人报》

【南美侨报网编译毛伯贤报道】近日，秘鲁卫生部（Minsa）推出了手机应用程序“孕期营养宝”（NutriGest），适用于iOS和Android系统。该应用程序不仅可监测孕妇的身体情况，还为其提供孕期相关知识。

秘鲁《秘鲁人报》2月9日报道，该应用程序的开发属于综合保健计划的一部分。据国家食品和营养中心（Cenan）营养师路易斯·阿吉拉尔（Luis Aguilar）介绍，用户需在应用程序中输入怀孕前后的体重、身高、子宫高度、孕周等数据，应用程序将通过这些数据评估孕妇的营养状况，并自动计算出孕期增重是否在合理范围内。

此外，该应用程序还提供孕期相关知识和孕期食谱，以指导孕妇根据自己的情况准备健康营养的菜肴。

阿吉拉尔补充道，Cenan正在努力消除一些误解，如“孕妇要吃两个人的饭”这类错误观点。事实上，孕妇应该根据自己的营养需求摄入，母亲吃得健康，胎儿才会健康成长。

阿吉拉尔建议孕妇每天吃3顿正餐和一份零食，在每日饮食中加入含铁、维生素的食物，每日喝6到8杯水，并根据妊娠周数，补充铁、叶酸和钙等。孕期营养不足对母亲和胎儿都会产生负面影响，如导致母亲妊娠期体重下降和贫血，增加孩子早产、贫血、出生时体重过轻等风险。