最近，一群“老外”正经历着“人生中非常中国化的时期”。新年伊始，外籍网民纷纷晒出自己煮苹果、喝热水、练习八段锦的日常，并戏称这是进入了“非常中国化的时期”。一场起源于中式养生的网络运动，迅速演变成对中国生活方式的全面拥抱，这其中发生了什么？

中新社微信公众号17日报道，TikTok华裔博主雪莉（Sherry Xiiruii） 的视频成了这场风潮的起点。她在视频中将冷幽默与文化洞察相结合，向粉丝介绍冬季养生、中医理念和华人饮食习惯：喝热水、在家穿拖鞋、农历2月17日是马年……

“从明天开始，你要变成中国人了。”雪莉在一条视频中一本正经地宣布。随后这条视频迅速获得数百万播放量，评论区被“我正在变成中国人”的留言挤爆。

一时间，外国网民开始喝热水、煮养生茶、拿起保温杯，仿佛集体进入养生觉醒期。

重庆“上游新闻”报道，伦敦的TikTok生活博主@lornajanex开始逐日记录自己每天作为“全新华人”的点点滴滴：泡热柠檬水、新年穿红戴红、室内穿棉拖鞋……

从空腹不喝冰水、用保温杯泡热茶到饭后散步遛弯、定期拔罐针灸，各国网民不仅被狠狠安利，也在认真实践。美国北卡罗来纳州的博主@jess_skye就一边煮着热气腾腾的馄饨汤，一边跟网民分享：“我刚刚泡了姜茶，还去散了会步。咱闺蜜Sherry会为我自豪的。”

从欧美到亚太，那些逐渐开始把这些习惯融入生活的跟随者们纷纷发帖表示，自己正在“变得很中国”。华裔博主@emmapeng0619如此总结这个趋势：“我看见一大群美国人在泡柠檬蜂蜜热水、煮粥、下火锅、煲汤、吃中国菜、早餐不喝冷酸奶，还特别着迷传统中医。我只想说，我的文化也可以成为你的文化。你在好好补水，我为你骄傲。我很高兴在你人生这么‘中国’的阶段遇见你。”

中新社微信公众号报道，不同于过去的“中国热”一般停留在奇观化的文化符号，随着这次风潮的深入，外籍网民的关注点还上升到抽象思维层面。有网民评论：“我现在看着这位中国女士，只觉得她是一位女士，这就是我的‘Chinese mind’（中式思维）”、“现在看到‘made in China’只觉得是在附近生产的，这就是我的‘中式思维’。”这种转变反映了外国网民对中国文化从远距离旁观到主动参与式认同的心态变化。

英国品牌金融公司发布的《全球软实力指数》显示，中国2025年首次超过英国，排名第二，这是中国自该指数推出以来的最高排名。对中国的好感度在年轻人中尤为明显，18至24岁群体中，中美两国的受欢迎程度几乎不相上下。

随着互联网时代的全球文化流动，2025年堪称中国文化真正“破圈”之年。美国精奢商业观察网站指出，中国不仅重回潮流中心，更在一个互联互通的世界中重新定义了“潮流”的含义。

这一年，我们见证了多次自发的文化“出圈”：“小红书移民潮”掀起一股学习中文、探寻中国文化的热潮；“甲亢哥”“无语哥”等海外网红通过直播向世界展示中国平稳行驶的高铁、智能机器人等当代中国日常画面，改变了无数外国网民对中国的认知；直至2026年初，“变成中国人”风潮席卷外网，将这场文化共鸣推向新高......

“中国变酷了”，不仅在于它有什么，更在于它是什么。微观到民生生活、宏观到文化气质，当我们的平凡日常开始被看见和认同，方知“中国风”的吸引力。这种吸引，超越了简单的符号模仿或身份标签，它源于一种中式魅力：在快速变化的世界中，提供一种兼具秩序、包容与内在定力的解法。

下一次打动世界的“中国热”，或许就在每一个被真诚分享的日常瞬间里。