里约海滨的露天健身区。巴西网站“G1”

【南美侨报网编译张康8月4日报道】巴西里约热内卢市（Rio de Janeiro）南部海滨有一个露天健身区，免费向公众开放。这里有美丽的海景、简单的设备，充满质朴和自然的气息。

巴西网站“G1”8月3日报道，健身区位于阿帕多海滩（Praia do Arpoador）和魔鬼海滩（Praia do Diabo）之间，这是巴西房价最贵的地区之一。健身区配备了由混凝土和非金属制作的哑铃及其他设备，每周七天、每天24小时开放，当地居民和游客均可来这里，体验面朝大海的健身活动。

该海滨健身区名为“阿尔佩克斯学院”（Arpex Academia），另一个更广为人知的昵称是“摩登原始人学院”（Academia dos Flintstones）。这个昵称是为了调侃这片区域的健身器材十分简朴，好像动画片《摩登原始人》（Flintstones）展现的石器时代用品。

这里的健身者服装都很随意，大多数人穿着沙滩装来健身。男士们通常赤裸上身，有些人甚至穿着泳裤进行锻炼。喜欢在社交网站上发布健身照片的游客可以止步了，因为这里没有镜子可以拍照，也没办法附上那句经典配文“这是付费的”（tápago）。

现年83岁的曼努埃尔·弗雷塔斯（Manoel Freitas）已经在这里锻炼了二十多年。“人必须锻炼身体，不要久坐，不要总待在家里看电视。你要多锻炼、多晒晒太阳，这样才能活得更久，才能实现长寿。”

20岁的医学生加布里埃拉·诺盖拉（Gabriela Nogueira）是新加入的健身者。据她介绍，有很多人因为好奇，专门从其他州来里约了解这个地方。“自新冠病毒大流行开始以来，我去了很多地方寻找锻炼场地（以保持身体健康）。我本来想去海边跑步，但在阿帕多海滩发现了这里，然后停下来健身。”

体育教师马修斯·阿劳霍（Matheus Araújo）指出，力量训练是保持健康和长寿的重要因素，但建议健身者谨慎行事。“我的建议是由经过专业培训的人员进行跟踪指导，最好能够面对面随时监测。在无专业人员监管的情况下，健身活动存在风险。首先，如果姿势不正确，健身者可能会受伤，对关节、脊柱或肩膀造成损害。其次，如果锻炼强度过大，可能患上肌腱炎等疾病。”