7月9日，在北京航天城，神舟十九号航天员蔡旭哲(中)、宋令东(右)、王浩泽在记者见面会上敬礼致意。新华社

9日，中国航天员科研训练中心在北京航天城举行神舟十九号乘组与记者见面会。这是航天员蔡旭哲、宋令东、王浩泽返回60余天后，首次面向媒体与公众正式公开亮相，并分享了183天太空驻留的经历与感悟。

大陆央视新闻报道，据介绍，神舟十九号乘组返回后相继完成隔离恢复、疗养恢复阶段各项工作，已全面转入恢复观察阶段。目前，在中国航天员科研训练中心科研保障团队的精心守护和照料下，神舟十九号乘组身心状态良好，各项医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和运动心肺功能基本恢复到飞行前水平。待完成恢复期各项工作并进行健康评估后，3名航天员将转入正常训练。　

88项实（试）验

中新社报道，回顾183天“太空出差”生活，指令长蔡旭哲在见面会上表示，乘组在轨期间共完成近2000项工作内容，各项工作均按要求、按节点完成。乘组还在空间站度过了春节、元宵节等中华传统节日，在第十个“中国航天日”当天迎接神舟二十号飞船到访，可以说是一次工作饱满、意义特别的飞行任务。

造船为建站，建站为应用。神舟十九号任务是中国载人航天工程进入空间站应用与发展阶段的第4次载人飞行任务，安排的空间科学实验与技术试验覆盖空间生命科学、微重力基础物理、空间材料科学、航天医学、航天新技术等多个领域。

让果蝇“家族”实现太空“三世同堂”，与舱内智能飞行机器人“小航”亲密互动，测试空间站管道检测机器人……王浩泽在见面会上细数各项有趣实验。她介绍称，乘组共参与实施了88项空间科学实（试）验、6次载荷进出舱任务。其中，在空间站首次开展的新实验占了约一半。目前，这些项目已取得阶段性成果。

首次太空种甘薯

这次任务期间，中国空间站的“太空菜园”迎来新“成员”。神舟十九号乘组首次尝试在轨种植甘薯。从播下种子，到精心照料它们长大，乘组详细记录了甘薯从发芽到收获的全过程。在宋令东看来，太空种菜不仅是一项实验和任务，也是解压的过程。

乘组还将甘薯采集起来，带回地面交给科研人员，用以研究未来长期飞行时，将甘薯作为食物来源的可行性。

出舱活动9小时破纪录

在轨期间，神舟十九号乘组共实施了3次出舱活动，并创下航天员单次出舱活动9小时时长的世界纪录。其间，蔡旭哲刷新中国航天员出舱次数纪录，宋令东成为中国首位执行出舱任务的“90后”航天员。

首次出舱时，宋令东 在舱壁上攀爬了100多个扶手，协同指令长停靠多个点位。两人在机械臂和地面科研人员配合支持下，开展了长达9小时的舱外作业，成功处置前期货物出舱安装时载荷适配器意外卡滞问题，为保障后续试验任务顺利实施发挥重要作用，也充分展现乘组过硬的业务能力。

已累计出舱5次的蔡旭哲表示，每次出舱任务的顺利完成，都是乘组一心、天地一体密切配合的结果，也充分验证舱外航天服、空间站机械臂等的可靠性，展现了中国航天科技的成熟与自信。