研究指出，城市暴力助长巴西人久坐不动危机。《圣保罗州报》

【南美侨报网编译段木心7月26日报道】巴西研究人员在美国科学期刊《体育活动与健康杂志》（Journal of Physical Activity and Health）发表的文章指出，城市暴力削弱了巴西人在公共场所进行体育锻炼的意愿，并强调这种不安全感导致民众越来越习惯久坐不动的生活方式。

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巴西《圣保罗州报》24日报道，这篇科研文章由巴西戈亚斯联邦大学（UFG）和圣保罗联邦大学（Unifesp）的研究人员共同完成。文中提到，全球约有31%人口未能达到世界卫生组织推荐的身体活动量，而在巴西，这一比例高达59.5%。世卫组织建议，成年人每周应进行150至300分钟的中等强度有氧运动，或75至150分钟的高强度运动。

文章指出，当民众觉得城市的公共场所不安全时，会更倾向于避免在户外进行体育锻炼，而这可能进一步巩固久坐不动的习惯。

巴西联邦体育教育委员会（Confef）体育活动与健康分会主席米歇利·克里斯蒂安（Michelli Christian）介绍，久坐行为与多种健康问题相关，如心血管疾病、2型糖尿病、肥胖、高血压、癌症、抑郁症和焦虑等。她还提到，根据世卫组织的数据，在久坐不动的坏习惯养成方面，巴西是拉丁美洲排名最高的国家，在国际排名中也居于前列（第五），每年还有大约30万巴西人死于久坐导致的健康问题。

女性与老年人的户外活动受暴力影响最严重

文章作者之一、戈亚斯联邦大学教授克劳迪奥·安德烈·巴尔博萨·德·利拉（Claudio André Barbosa de Lira）表示，撰写这篇文章的动机之一是公共场所频繁出现的暴力事件。

居住在库里蒂巴市（Curitiba）的51岁舞蹈教师卢西亚娜·马隆（Luciana Mallon）介绍，她曾在该市一处广场教授户外舞蹈课，但在2023年被迫停课，因为附近开始有吸毒者在光天化日之下使用毒品，并骚扰学生。“我放弃是因为暴力，因为在公共场所锻炼的（暴力行为）最大受害者是女性，她们会遭受攻击和性骚扰。现在我只在室内锻炼。”她说。

克里斯蒂安指出，根据研究，女性是巴西最常久坐不动的群体之一。“这与多重因素有关：家务堆积如山、需要照顾子女和其他家庭成员、长时间工作、难以接触到安全的活动空间，以及对暴力的担忧（尤其是夜晚）。”

克里斯蒂安还提到，60岁以上的老年人同为高风险人群。除暴力威胁外，他们还面临无障碍设施不足、害怕跌倒等问题。

专家：让健身房开进诊所，为公园配备安保

从个体角度来看，久坐可能源于疾病、没有时间或不喜欢运动。然而，面对城市暴力时，是否选择前往公共场所运动已不只是个人抉择那么简单。克里斯蒂安认为，广场照明不足、健身步道不安全、缺乏休闲活动区域以及对暴力的恐惧，严重限制了人们进行体育锻炼的可能性。

研究人员还综合考量了巴西的社会经济状况。根据巴西地理与统计研究所（IBGE）的数据，全国不同地区的人均月收入为969雷亚尔到3215雷亚尔不等。然而，仅考虑收入最低的40%人口，这一数字下降至295雷亚尔至889雷亚尔。利拉强调，贫困人口通常无力负担健身房会员费或私人教练课时费，因此，政府必须出台超越个人能力范围的结构性解决方案。

利拉建议，政府可以在基础医疗卫生机构（UBS）配备合适的健身器材和运动空间，并向公众开放。科学证据表明，规律性体育锻炼也是一种重要的非药物性预防和治疗手段。此外，也可考虑建设高质量的公共体育设施，例如步道、跑道、街头健身器械和公园，但前提是部署警力提供安全保障。